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yoga

Historia visual del yoga
  • 10 marzo, 2016

La imagen occidental del yoga suele presentar a esta ancestral disciplina ascética como una especie de fitness con tonos lite de espiritualidad, pantalones sexys, respiración controlada, y posiciones automatizadas cuyo significado tiene algo de místico y mucho de un simbolismo desconocido… algo intermedio entre el jogging y cosas más herméticas.

Sin embargo, antes de la proliferación de la calcomanías con el símbolo de OM en SUVs, el yoga era entendido como una práctica menos domesticada, que requería de una dedicación descomunal digna de hombres santos y salvajes, con una rica iconografía llena de simbolismo esotérico y dioses temibles.

Esta imagen preconsumista del yoga es rescatada un poco por la exposiciónYoga: The Art of Transformation que se exhibe en el Museo Smithsonian, y la cual cuenta con 130 objetos, algunos de los cuales se remontan hasta el siglo III. Los asistentes a la expo podrán participar en clases de yoga in situ, haciendo asanas en medio de una sala atestada de dioses furibundos y bodhisattvas congelados en samadhi, en un claro contraste de lo sagrado y lo profano, harto común a la forma en la que se ha adoptado el yoga en el mundo occidental.

Más imágenes de esta colección en Fast Co Design
Twitter del autor: 
@alepholo

FUENTE: http://pijamasurf.com/

Meditar en 1 Minuto
  • 16 febrero, 2016

Muchas veces me preguntan ¿Cómo hago para meditar? Aquí una guia fácil y práctica para aprender y practicarlo.

Julio Bevione

chacras

SNATAM KAUR | Entrevista
  • 17 diciembre, 2015

“Me siento bendecida por poder compartir este arte”

La reconocida cantante visitarà Buenos Aires en 2016, donde presentarà el Concierto de Cantos Sagrados.
Será el martes 12 abril en el Teatro Coliseo. Estarà acompañada de talentosos músicos.

Snatam Kaur es una de las artistas más populares de la música New Age de nuestro tiempo. Con más de 70.000 álbumes vendidos anualmente en los EE.UU., Europa, Asia, América del Sur y el Pacífico Sur. Los discos de Snatam Kaur han superado la lista de los Top 20 de Musica New Age cada año desde 2004. Fue la única artista en tener 3 álbumes en el Top 20 en un solo año. Su música se puede escuchar en lugares tales como espacios de yoga y meditaciòn, escuelas, películas de Hollywood y en las casas de sus fans de todo el planeta.

Quién es Snatam Kaur?
Snatam Kaur nació en 1972 en la hermosa ciudad de montaña de Trinidad, Colorado. Sus padres eran estudiantes del reconocido maestro espiritual hindù Yogi Bhajan, el primero que trajo las pràcticas de la Kundalini Yoga y Sijs a Occidente. Fue Yogi Bhajan quien le dio el nombre de “Snatam” que significa “universal” o “amiga de todos.”

Se crió en una familia de músicos que practica el yoga, la meditación y el canto.
“Me encantaba levantarme por la mañana y cantar con mis padres”, dice ella.
“Mi madre fue mi primer profesora de música. Ella me enseñó a amar la música sagrada.
Y me mostró que la música es mucho más que cantar o tocar un instrumento; se trata de hacer una conexión real con Dios y el Infinito; y que puede ser una herramienta para ayudar a superar los retos de la vida.

“Hay una energía increíble cuando una comunidad se reúne para cantar todos juntos”

De vuelta en Estados Unidos, Snatam se trasladó a California con su madre y su padrastro. Fue allí donde, en momentos de estrés, comenzò a cantar como una forma de orar y también de liberar emociones. Aprendiendo el poder de la curación a través del canto sagrado. Snatam también aprendió a tocar la guitarra y el violín, y perfeccionó sus habilidades como compositora.

Música de Snatam
En 2000, el fundador de la ProductoraSpirit Voyage, Guru Ganesha Singh le diò la bienvenida a la joven artista para su sello, firmando como su manager y guitarrista. Comenzò su trabajo con un grupo de talentosos músicos y productores, los álbumes de Snatam comenzaron a ser aclamados por la crítica uno tras otro, incluyendo los CDs más vendidos Prem, Shanti, Grace y Anand.

” Hacer un nuevo Album en un tiempo aproximado de 9 meses es un proceso creativo y espiritual. Yo Inclino mi cabeza y le pido a Dios: -¿Qué quieres que entregue?- Y la respuesta siempre llega a través del pùblico. La respuesta del público a esa energía sagrada ha sido siempre desde el corazón”.
El sonido de la voz pura y cristalina de Snatam, los mantras que canta, y la instrumentación impecable, crean una atmósfera sublime que transporta el alma. Los niños responden con tanta fuerza que algunos padres confiesan que utilizan CDs de Snatam para ayudarlos a relajarse y conciliar el sueño por la noche.

“En la tradición del yoga se dice que la corriente del sonido sagrado puede llevar luz y curación a todas las células del cuerpo.” – Su música calma e inspira

Dice que la música sacra la transporta a una experiencia de paz. Es una oración que todo el que la escuche la experimentará también. “Mi música es una ofrenda a la gente de todos los credos”. Muchas de las palabras están en Gurumukhi, el lenguaje sagrado de los sijs. Este lenguaje fue diseñado para proporcionar la curación con sólo escucharlo o recitarlo. Interpreta el armonio, guitarra y violín, pero su principal instrumento es su voz. “ Es la forma en que me comunico con mi Creador “-dice.

La paz mundial un tema muy importante en la misión de Snatam: “La paz es algo que requiere que personas de todas las religiones se reúnan y se entienden entre sí. También realiza trabajos comunitarios en varios lugares del mundo en las comunidades que visita, no sólo con las personas que asisten a sus conciertos.
Su Gira mundial por la Paz incluye paradas en escuelas, hospicios, centros de detención de menores y otras instalaciones donde su música puede ayudar a sanar e inspirar. “Nos acercamos a los niños a través de nuestros propios niños.

Snatam es Embajadora de la Paz trabajando a través de una ONG de Naciones Unidas llamada Fundación 3HO (inciales en inglès de ” feliz, sano, santo “).
Usa sus programas públicos como una oportunidad para educar a las personas sobre la importancia de la comprensión mutua y el respeto en estos tiempos difíciles.
“…en la voz de Snatam hay pureza, claridad y amor” (Ram Dass)
Era nuestro deseo conocer y saber màs acerca de Snatam Kaur, y a pesar de estar con poco tiempo, entre viaje y viaje y por distintos paises, aceptò este contacto con Familia Holistica, cosa que agradecemos de todo corazón!
-Eres -por asi decirlo- una pionera, ya que a travès de estos años tu música y tu mensaje, han llegado a un pùblico cada vez màs masivo con seguidores en todo el mundo-. A què crees que se debe?

Soy solo uno más de los pioneros, ya que ha habido otros que han llevado la música sagrada hacia un público en general, a saber, Krishna Das y Deva Premal por mencionar algunos. Cada uno ha tenido maestros espirituales en su camino. La música sacra que comparto proviene de la tradición Sikh, y estoy muy agradecida a mi maestro espiritual Yogi Bhajan que inspiró a mis padres a abrazar la forma de vida Sikh y con ello poner en mi corazón tantos cantos hermosos y tradiciones sagradas del Sikh Dharma.
– Què es lo que te inspira en tu vida y en tu carrera musical?
“Me inspira que la gente encuentre la manera de conectarse con su parte espiritual”.
No importa cuál es su religión, porque hay muchas maneras de conectarse con el espíritu. Actualmente eso es mucho más simple, entonces podemos hacer que suceda. El Espíritu es bondadosamente simple. Se lo conecta con valentía, siendo fuertes y autènticos en nuestras vidas. Espíritu es permanecer abiertos en nuestros corazones y mentes con otras personas que puedan pensar o actuar de manera diferente. Yo busco al espíritu todos los días, y me siento inspirada por la gente sencilla que cada dia me enseñan acerca del espíritu. Como sij, mi herramienta para conectar con el espíritu es cantar el Nombre de Dios. Nos levantamos temprano en la mañana, y terminamos el día con prácticas sagradas de canto que me traen mucha paz. También trato de incorporar esta vibración en mi día a día, para cantar el Nombre de Dios con mi aliento, incorporando pensamientos de Nombre de Dios en mi mente, ya sea cantando o escuchando el Nombre de Dios en mi hogar y en la vida tanto como sea posible.

Hay eventos en el mundo que te preocupen particularmente o te hacen sentir mal?
Creo que por el medio ambiente y el cambio climático global. Me preocupa que el planeta que le dejemos a nuestros hijos y las generaciones venideras no tenga la misma belleza que hemos conocido y experimentado. La mayor preocupación que tengo es que podemos cambiar nuestros hábitos, nuestras fuentes de energía y nuestras opciones, pero no lo hacemos por nuestra avaricia como seres humanos.

– Y por el contrario, ¿cuáles son las señales que percibes, te dan esperanza y te permiten ver un cambio de conciencia en el mundo?
Agradezco al Papa Francisco por venir a los Estados Unidos y hablarnos tanto del Cambio Climàtico.
Conozco de muchas mentes que han cambiado aquí y espero que muchos políticos y líderes religiosos más hagan lo mismo.
De hecho, veo una tendencia de los dirigentes de todo el mundo a reconocer este problema mundial y tengo la esperanza de poder convertir el cambio climático en una solución y tener un futuro sostenible. Como una Sikh, rezo a menudo sobre esto, haciendo en mi vida todo lo que puedo para hacer una diferencia con mi poder de voto, y las opciones que tengo como consumidora. También escribo canciones de apoyo a la tierra para tratar de difundir el amor a nuestro medioambiente a tantas personas como me sea posible.

¿Qué observas en tu desarrollo personal y crecimiento profesional, a diferencia de cuando empezaste este camino?
Cuando empecé a tocar música y compartir estos Cantos Sagrados, había un increíble deseo dentro de mí para compartir algo que era muy personal y real. Después de muchos años de compartir ese mensaje y experiencia ha florecido como una flor completamente abierta.
De esta manera, estoy abierta; la gente puede verme, mis sentimientos y mi experiencia, mientras que antes tal vez no sabían lo que habia dentro de mi.
Aunque todavía tengo un deseo intenso de compartir mi creatividad, ahora me interesa mucho más la enseñanza.
Deseo transmitir las enseñanzas de la música sagrada que he aprendido y recibido.
Estas enseñanzas no están disponibles, por lo que se ha convertido en mi pasión para sacarlas al mundo, y estoy en el proceso de desarrollo de programas y oportunidades de aprendizaje para otras personas que estén interesadas.

– Se podría decir que lo que haces es Arte?
Siempre hay un aspecto de arte en lo que hago. La música y la experiencia me traen una gran alegría.
Dentro de esa experiencia hay una profunda práctica espiritual. La música es una expresión de esa práctica, un lienzo de mi propia devoción a Dios.
Me siento muy bendecida en realidad de poder hacer este tipo de arte.

– Háblenos del Concierto de Cantos Sagrados que brindarà en nuestro país en Abril del próximo año?
En un concierto de Cantos Sagrados traemos cantos de la tradición Sikh y otras tradiciones espirituales al auditorio.
Estos cantos tienen la capacidad de sanar cuando se experimentan en el cuerpo humano cuando una persona realmente los canta.
Hay un cambio químico en el cerebro cuando cantamos, conocido por llevar alivio del estrés, entre muchos otros beneficios.
Debido a estas ventajas curativas, componemos la música para que sea fácil para la gente cantarlas.
A veces el ambiente es tranquilo, a veces es ardiente, y en ocasiones está lleno de anhelo y oración.
En esencia, ya que los músicos entran en el reino sagrado de los cantos, invitamos al público a unirse a nosotros, en un viaje a través de la experiencia de la fusión de cada una de nuestras almas con el Alma Divina o energía que está dentro de todos nosotros.

– Le pedimos un mensaje final para los lectores que lean esta nota:
Todos somos divinos, y todos somos seres sagrados. Ruego a Dios que tal vez si están inspirados en el concepto del Canto Sagrado y nuestra música, que se den cuenta de lo cerca que cada ser humano està de estas energías. Recuerden sonreír con valentía y amor en tiempos de lucha, recuerden ser amables y compasivos, incluso con los que nos calumnian, conectados siempre con nuestra valoración interior que son los aspectos básicos de la Divinidad. Por lo tanto no nos sintamos separados, y en su lugar en este gran viaje de la conexión con nuestra Divinidad, hagámoslo juntos.
Gracias Snatam Kaur por ser fuente de inspiración para muchos.
¡Hasta pronto!

*Nota realizada y editada por Hugo Compagnoni para Revista Familia Holistica y  Ser Azul

YOGA| DRISHTIS : LA MIRADA CENTRADA EN UN PUNTO
  • 22 agosto, 2015

Se llama DRISHTIS a aquellos puntos donde se fija la mirada en la práctica de Yoga, para tener mayor concentración y acompañar las posturas.
Hay 9 drishtis que se pueden aplicar según a donde va la mirada del practicante en cada asana.
La practica se realiza generalmente con los ojos abiertos siguiendo la técnica de los Drishtis o enfocamos la mirada hacia donde van los brazos, troncos , derecha e izquierda al realizar las diversas posturas.
Cada postura debe ir acompañada con un drishti,que facilita la realizacion de la postura y nos ayuda a estar presentes al realizarla.
De esta forma se puede controlar la mente durante la práctica mediante la conciencia y la concentración.
Al fijar la mirada en un punto determindo hace que nuestra energía se focalice de manera controlada
adquiriendo asi una nueva destreza que es tomar el control en aquello a lo que prestamos atencion como ser detalles hogareños, el transitar por calle, en la mirada del otro y a donde llevamos nuestra mente.


Los nueve DRISHTIS son:

1. Nasagram drishti: punta de la nariz
2. Ajna chakra o bhrumadhya drishti
entrecejo o tercer ojo
3. Nabhi chakra drishti: ombligo
4. Hastagram drishti: mano
5. Padayoragram drishti : dedos del pie
6. Parshva drishti : hacia el infinito mirando hacia la derecha
7. Parshva drishti: hacia el infinito mirando hacia la izquierda
8. Angushthamadhyam drishti: dedos gordos de las manos
9. Urdhva O antara drishti: Mirada hacia hacia el cielo

drish

Lic. ILeana Kostogianis
Instr. Yoga
www.serazulyoga.wordpress.com

El despertar del corazón – MIRABAI CEIBA ENTREVISTA
  • 20 marzo, 2015

Mirabai Ceiba es un dúo compuesto por Markus Sieber (voz y guitarra) y Angelika Baumbach (Voz, Arpa y piano). Ellos provienen de diferentes partes del mundo. Markus es de Alemania del Este y Angelika nació en Tucson, Arizona y creció en una pequeña aldea cerca de la ciudad de México. Su madre es mexicana y su padre alemán.

-LA FORMA EN QUE USTEDES SE CONOCIERON – vuestro encuentro- FUE “DE PELICULA”. ¿PIENSAN LO MISMO?…¿COMO FUE AQUELLO?
“Pues todas nuestras vidas son una película…. O no? :-)
Nos conocimos en 2001, en la ciudad de Edimburgo, en medio del Fringe Festival en donde miles de personas caminan todo el día por las calles. No teníamos amigos en común, solamente nos encontramos un día así, platicamos, y por cosas
del destino (o del corazón) nos volvíamos a encontrar casi todos los días casualmente en medio de los ríos de gente. Lo demás es historia, la historia que día a día seguimos escribiendo.”

-CON EL TIEMPO VUESTRO TRABAJO COMENZÓ A RECIBIR ELOGIOS DE SUS SEGUIDORES, Y TAMBIEN LA ADMIRACION DE SUS COLEGAS. ¿ COMO FUERON VIVIENDO Y SINTIENDO ESE PROCESO DE CRECIMIENTO, Y QUE CAMBIOS LES TRAJO EN SUS VIDAS?
“Afortunadamente ese fue un proceso que se ha ido desenvolviendo poco a poco y muy a la par con las semillas que nosotros hemos sembrado y vamos cosechando, y a la vez el propósito de hacer lo que hacemos también ha sostenido este espacio siempre. Los cambios y el crecimiento es algo de lo que estamos agradecidos, y a la vez también es algo que nos obliga a crecer internamente para poder mantenernos íntegros en el tumulto de las cosas. Algo que nos ayuda mucho es ser una familia y tener este maravilloso mundo de las niñas día a día, algo que nos mantiene de alguna forma conectados con la tierra y con el momento presente.”

Juntos, Markus y Angelika se han esforzado en crear un nuevo estilo de música devocional, combinando Mantras en Gurumukhi de la tradición Kundalini Yoga, con canciones originales en español e ingles que reflejan una influencia indígena Americana combinada con palabras de sabiduría de Rumi, Thich Nhat Hanh, Guru Nanak y Yogi Bhajan.
Y así es como se siente la música, un regalo benéfico y abundante del universo.

-ALGUNOS REFERENTES DE LA MUSICA DEVOCIONAL, NO CONSIDERAN QUE SEA ARTE LO QUE ELLOS HACEN. -Meses atras tuve la oportunidad de preguntàrselo a Deva Premal y Miten, cuando anduvieron por Chile y Argentina a fines del año pasado. ¿CÒMO DEFINEN USTEDES LO QUE HACEN?
“Una vez leímos unos párrafos en un libro de Ken Wilber en donde habla del arte como una vía de expresión del ser, y esto tiene muchas capas. Existe el arte que sólo expresa el mundo superficial de còmo queremos ser vistos por los demás.
Está el arte que expresa solamente el mundo emocional, y aún desde más profundo está el arte que expresa lo que tenemos todos en común, la vida, el alma, la esencia, etc.Todos sabemos cuando alguien se està expresando desde ese espacio profundo y compartido entre la humanidad, en donde todos sabemos que no hay palabras para expresar, sólo sabemos que de pronto, sin darnos cuenta, estamos todos en un mismo espacio perceptivo, transformador, mágico, de unidad. Si consideramos que lo que hacemos es arte, y el propósito es compartir desde ese lugar de encuentro de naturalezas. (Corazones/almas)”.

-EN EL CAMINO DEL CRECIMIENTO INTERIOR Y LA EXPANSION DE CONCIENCIA ALGUNOS PARTICIPAN ACTIVAMENTE PARA QUE –de alguna manera u otra- MAS PERSONAS PUEDAN TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA Y BIENESTAR. PERO NO TODO ES COLOR DE ROSAS EN EL MUNDO. ¿Cómo VIVEN USTEDES LAS SITUACIONES SOCIALES QUE EN FORMA DE VIOLENCIA O INJUSTICIA SOCIAL, OCURREN EN EL MUNDO?
“Viajar por el mundo ha sido una experiencia importante para darnos cuenta un poco de lo que pasa en otros lados, y que, de una forma u otra todos buscan alguna forma de felicidad, a través de ayudar a otros, o causando dolor y sufrimiento a otros….. Y si, es doloroso ver como no todos han recibido el amor necesario para darlo a las siguientes generaciones. La música es un regalo maravilloso porque de alguna forma en el canto intencionado a la paz y el bienestar, podemos incluir a todos los seres con los que compartimos la vida en la tierra, y lo único que nos queda es caminar nuestro camino y abrazar la vida momento a momento, y dar lo mejor de nosotros.”

El nombre de Mirabai Ceiba personifica influencias de India y Latinoamérica. Mirabai (1498- 1547) fue una cantante mística de la India. Sus canciones expresan el anhelo de unificar el Ser Individual con el Ser Universal, representado por Krishna. Para Markus y Angelika el nombre “Mirabai” representa una exploración, devoción e inspiración en todos los aspectos de la divinidad. Y Ceiba es un árbol sagrado de Latinoamérica que nunca es cortado y crece muy alto.

– Mirabai Ceiba es sinònimo de Inspiracion, Paz, Devocion y Amor, entre otras cosas màs. A los que nos atrevemos a cantar sus mantras, nos inspiran y a veces tambien sanan nuestras emociones.
AGRADECIENDOLES DE TODO CORAZON ESTE CONTACTO CON FAMILIA HOLÍSTICA QUEREMOS POR FAVOR QUE NOS DEJEN UN MENSAJE FINAL PARA LOS LECTORES DE NUESTRA REVISTA.

“Vive tu vida con gratitud, con atención a cada
momento, porque es un gran regalo.
Estamos muy emocionados de volver a Argentina,
un lugar lleno de gente hermosa, con mucho
fuego en el corazón.
Esperamos verlos a todos allá.
Que La Paz prevalezca en la Tierra y en todos los
corazones!

>> leer Articulo Completo

Extraccion de Entrevista de Hugo Compagnoni
en Revista Familia Holistica

www.familiaholistica.com.ar

MANTRA: Om Radha Krishnaya Namah
  • 10 diciembre, 2013

Om Radha Krishnaya Namah : Alegría y Felicidad
Al sintonizar con radha – el aspecto de la gracia y de lo divino – podemos experimentar el gozo y la felicidad extrema. Esto puede conducir a la realización de krishna -la divinidad.
Radha y Krishna son la manifestación divina de la sagrada unión de lo masculino y lo femenino.


Composición musical , producción, teclados, arreglos, voz y coros : David Ananda -Del álbum : David Ananda

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