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La hora de acostarse y la salud cardíaca.

Desde hace tiempo, la hora de acostarse y una buena noche de sueño se asocia con una mejor salud y cada vez más estudios lo confirman, arrojando luz sobre sus diferentes beneficios para el bienestar humano.

Gadgets innovadores para realizar ejercicio.

Cuando la gente piensa en hacer ejercicio a menudo asumen el pago de una membresía de gimnasio, ejercicio cardiovascular intenso y entrenamiento de resistencia. A pesar de todo, no es necesario todo ello para lograr «sudar a gota gorda«, actualmente existen gadgets innovadores cuya finalidad es realizar actividad física sin la necesidad de salir de …

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