Un estudio identificó siete factores de una vida saludable, particularmente vinculados con un menor riesgo de depresión.
Siete factores de una vida saludable
Fitness y Cuidado del Cuerpo
7 tipos de cansancio: reconocer el propio es fundamental
Aprender a identificar qué tipo de cansancio es el que sentimos puede ser el paso inicial para recuperar nuestra vitalidad.
Para 2030 habrá 254 millones de niños con obesidad por el consumo de comida chatarra
Ante el creciente aumento de niños con obesidad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) pide a los gobiernos una regulación obligatoria en la publicidad de comidas y bebidas. L
5 prácticas diarias para aumentar tus niveles de energía.
¿Quieres aumentar tus niveles de energía? ¿Te sientes con cansancio y sin energía? Si es así, entonces estás en el lugar correcto. Aquí encontrarás información útil sobre cómo aumentar tus niveles de energía.
Actividad física para mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades
Quienes realizan actividad física gozan de mejor salud y tienen menor riesgo de padecer enfermedades que personas sedentarias. Ser Azul
La respiración consciente en la vida diaria
A pesar de esta práctica constante, a menudo nos olvidamos de la importancia de la respiración consciente y de cómo puede afectar nuestra vida diaria, …
Consejos para alcanzar una mente y cuerpo sano en 2023
Este año nuevo es la oportunidad para muchos para una transformación y tener como resultado una mente sana y cuerpo sano.
¿Son reales los beneficios de los escritorios de pie?
Con el reciente regreso a las oficinas, se han publicitado los supuestos beneficios a la salud que proporcionan los escritorios de pie.
Los beneficios del yoga para la salud mental y física
Quienes prefieren actividades relajadas, pero desean mantener el buen estado de la salud física y mental es conveniente practicar yoga.
Las ventajas de usar una silla ergonómica en los tiempos de home office
Una mala postura puede llegar a provocar micro traumatismos dorsales dolorosos y para evitarlos, es necesario disponer de una silla ergonómica correcta la cual se …
La hora de acostarse y la salud cardíaca.
Desde hace tiempo, la hora de acostarse y una buena noche de sueño se asocia con una mejor salud y cada vez más estudios lo confirman, arrojando luz sobre sus diferentes beneficios para el bienestar humano.
Cuáles son los beneficios del uso de la bicicleta en la salud y el ambiente
Cabe señalar que la Organización de las Naciones Unidas (ONU), declaró en 2018, el 3 de junio como el Día Mundial de la Bicicleta. El …
