El comienzo de un nuevo año es una oportunidad ideal para reflexionar y adoptar hábitos para fortalecer la salud mental y el bienestar general.
Consejos para fortalecer la salud mental en los primeros días del año
Psicología
Retrocediendo para avanzar con más certeza
Hay momentos en que parece estamos retrocediendo. La vida nos invita a pausar, soltar lo innecesario y estar en armonía con el proceso. Por Natalia Carcavallo
Recuperar nuestro niño interior
¿Qué fuerza emerge en nosotros cuando nos animamos a ir en busca del niño interior que fuimos? El camino quizás no sea fácil, pero puede …
¿Y si estamos bien, pero no nos damos cuenta?
Cuando perdemos la conciencia de todo lo que sí funciona y de aquellos desafíos ganados que nos han traído hasta aquí, perdernos la posibilidad de disfrutar y de conectar con lo que sí tenemos, lo que sí somos.
Teoría de la olla a presión
Una metáfora ampliamente utilizada por la psicología para entender y gestionar el estrés es la teoría de la «olla a presión». Para entender este concepto se debe imaginar al cerebro como una olla cerrada, en la cual el calor se acumula cuando se enfrenta a diversas fuentes de estrés.
Complejo de Blancanieves en el trabajo
Qué es el complejo de Blancanieves y cómo identificar las dinámicas tóxicas.
Marketing espiritual, redes sociales y los nuevos mandatos a la hora de sanar
El marketing espiritual trae algunas imposiciones de la cultura del bienestar, esconden muchos mensajes dañinos y se convierten en otras exigencias que muchas veces nos …
