La respiración conciente y silente se utiliza en El Arte de SER Sano y sentirse Feliz para llevarte al Silencio Mental en el cual te conectas con tu SER Esencial espiritual amoroso, poderoso, sabio…
Es la manera más eficaz de aquietarte y serenarte liberándote de las presiones cotidianas y sobre todo descansando de la resistencia al Bienestar que te producen tus creencias limitantes.
Es tan sencilla esta práctica que las personas muchas veces dudan de su eficacia.
Te garantizo su potencia y que es lo único que te lleva a resolver tu vida, porque cuando inhalas te llenas de AMOR…
Cuando exhalas, exhalas AMOR, te abandonas en Sus Brazos Amorosos, pones tu futuro en Sus Manos y revitalizas la Creación.
Al terminar cada ejercicio, da gracias.
Lo único que puede llevar a una persona a alcanzar su plenitud y lograr autorrealizarse es la Conexión con el AMOR.
El ejercicio consiste en hacer cinco respiraciones “concientes” para comenzar, repitiéndola durante el día.
Cuando logres hacer las cinco respiraciones sin esfuerzo vas añadiendo más respiraciones hasta que logres estar quince minutos en la mañana conciente de tu respiración y en Silencio, es decir poniendo toda tu atención en el acto de respirar.
Esto aquieta tu pensamiento humano y te conecta con tu SER Esencial espiritual que vive continuamente unido en el AMOR a todos tus Hermanos y a toda la Creación.
Lita Guevara
Indigo & Cristal
indigoycristal.blogspot.com
