Fitness y Cuidado del Cuerpo
Generación Z cambia reglas laborales con prioridad en salud mental y equilibrio personal
La Generación Z está modificando la relación entre empresas y colaboradores en México mediante nuevas exigencias relacionadas con salud mental, equilibrio personal y flexibilidad laboral.
Cómo recuperar hábitos saludables después de las fiestas.
La temporada navideña, llena de celebraciones, comidas y compromisos sociales, suele alterar las rutinas diarias y dar lugar a excesos en alimentación y sedentarismo.
Sin embargo, es posible recuperar hábitos saludables después de las festividades con simples ajustes en la dieta, el ejercicio y el bienestar emocional.
Grounding: Revitaliza Tu Vida mediante la conexión a Tierra
El grounding o earthing es una práctica que busca conectar a los seres humanos con la energía natural de la Tierra. Esta técnica consiste en el contacto directo del cuerpo con la superficie terrestre, ya sea caminando descalzo sobre el césped, la arena o sumergiendo los pies en agua natural.
Alimentación, ejercicios y salud mental protagonizan el mes de la salud del hombre
A lo largo de todo junio se celebra el mes de la salud del hombre, una oportunidad para hablar sobre los cuidados en la salud de los hombres como también una ocasión para alentar a todos los hombres, incluidos niños, jóvenes y adultos, a tomar decisiones que los ayuden a mantener una vida saludable.
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