La respiración consciente en la vida diaria
A pesar de esta práctica constante, a menudo nos olvidamos de la importancia de la respiración consciente y de cómo puede afectar nuestra vida diaria, especialmente en el ámbito de trabajo.
Fitness y Cuidado del Cuerpo
Consejos para alcanzar una mente y cuerpo sano en 2023
Muchas personas ven en el inicio de año una nueva oportunidad para cambiar o implementar nuevas acciones a favor de su vida. Por lo que este año nuevo es la oportunidad para muchos para una transformación y tener como resultado una mente sana y cuerpo sano.
¿Son reales los beneficios de los escritorios de pie?
Con el reciente regreso a las oficinas, se han publicitado los supuestos beneficios a la salud que proporcionan los escritorios de pie.
Los beneficios del yoga para la salud mental y física
Quienes prefieren actividades relajadas, pero desean mantener el buen estado de la salud física y mental es conveniente practicar yoga.
Las ventajas de usar una silla ergonómica en los tiempos de home office
Una mala postura puede llegar a provocar micro traumatismos dorsales dolorosos y para evitarlos, es necesario disponer de una silla ergonómica correcta la cual se adapte y amolde a la espalda.
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