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Cómo recuperar hábitos saludables después de las fiestas.

    La temporada navideña, llena de celebraciones, comidas y compromisos sociales, suele alterar las rutinas diarias y dar lugar a excesos en alimentación y sedentarismo.
    Sin embargo, es posible recuperar hábitos saludables después de las festividades con simples ajustes en la dieta, el ejercicio y el bienestar emocional.

    menor satisfacción

    Mayor bienestar, menor satisfacción.

      De acuerdo José Antonio Lozano, profesor de la Facultad de Derecho y Escuela de Gobierno y Economía en la Universidad Panamericana, la humanidad experimenta mayor bienestar material, pero menor satisfacción. Esta es la paradoja del tiempo según expertos.