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yoga

SURYA NAMASKAR

    Saludo al sol, en sánscrito Surya Namaskar es una serie de doce posiciones continuadas consideradas un solo ejercicio. Se realiza como preparación para las posturas o Asanas ya que cada posición es la contra – postura de la anterior estira… 

    YOGA PARA EL EMBARAZO

      YOGA PARA EL EMBARAZO – Proporciona y conserva la elasticidad al cuerpo – Mantiene la agilidad muscular – Aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación – Relaja la mente y la mantiene tranquila y equilibrada –… 

      yoga, yoga pose, asana

      Yoga Nidra

        Yoga Nidra puede traducirse como «sueño psíquico», aunque su principal característica es el estado «consciente».La relajación se alcanza al desconectarse de la experiencia exterior (los sentidos, el cuerpo físico, la respiración, las emociones, los sentimientos y los pensamientos) llegando a… 

        GURU RAM DAS

          Guru Ram Das es el 4to de los diez Gurus de la tradición Sikh.
          El significado de su nombre es “Sirviente de Dios” y es conocido como “El Guru de los Milagros”.