YOGA PARA EL EMBARAZO
– Proporciona y conserva la elasticidad al cuerpo
– Mantiene la agilidad muscular
– Aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación
– Relaja la mente y la mantiene tranquila y equilibrada
– Ayuda y controla la respiración y la circulación
– Evita la ansiedad
– Fortalece la columna
– Ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda, etc.
– Hace con que la mujer se sienta más segura
– Mejora el humor
– Ayuda a que la mujer tenga mejor digestión
– Favorece al sueño
– Quita el estrés y ameniza el cansancio
Paula Harosteguy
