La amistad puede convertirse en un verdadero elixir que nos alimenta y nos fortalece desde adentro.
En esta vida llena de estrés y responsabilidades, es fácil olvidar la importancia de cultivar relaciones significativas. Sin embargo, las amistades van mucho más allá de ser meros compañeros de juego o de aventuras. En realidad, tener amigos es una necesidad básica para nuestro bienestar físico y mental.
¿Por qué se celebra el Día del Amigo el 20 de julio?
El Día del Amigo se celebra el 20 de julio en honor a la llegada del hombre a la Luna y la actitud que tuvo el locutor argentino Enrique Ernesto Febbraro, que envió 1.000 cartas para celebrar este hito y convertirlo en una fecha que homenajee a la amistad.
La importancia de los lazos de amistad
Salud Física
En primer lugar, tener amistades sólidas tiene un impacto directo en nuestra salud física. Cuando disfrutamos de un círculo de amigos cercanos, nuestro sistema inmunológico se fortalece.
¿Sabías que las personas con fuertes conexiones sociales tienen una mayor capacidad para combatir enfermedades?
Esto se debe a que el apoyo emocional y el sentido de pertenencia que recibimos de nuestros amigos nos ayudan a mantenernos sanos y resilientes ante cualquier adversidad.
Más actividad y vida saludable
Además, tener lazos de amistad nos impulsa a llevar un estilo de vida más activo y saludable. Nuestros amigos pueden ser una fuente de inspiración y motivación para practicar ejercicio físico, comer de manera balanceada y adoptar hábitos saludables en general.
¡Imagina lo maravilloso que es tener un compañero de jogging o un amigo que comparta sus recetas saludables contigo!
Mente Sana
Pero, la amistad no solo impacta en nuestro cuerpo, sino también beneficia a nuestra mente. Nuestros amigos son como espejos que nos reflejan nuestra propia valía y nos ayudan a fortalecer nuestra autoestima. Cuando estamos en compañía de personas que nos aceptan y nos valoran tal como somos, nuestra confianza y autoconfianza se elevan. Gracias a ellas, nos sentimos más seguros para enfrentar los desafíos diarios y perseguir nuestros sueños.
La amistad también juega un papel crucial en nuestra salud mental.
Tener alguien en quien confiar y a quien recurrir en momentos difíciles es un bálsamo para el alma.
Nuestros amigos son ese hombro en el cual podemos apoyarnos cuando nos sentimos abrumados, tristes o ansiosos. Sus palabras de aliento y su simple presencia pueden hacer milagros en nuestro estado de ánimo.
Más experiencias
Además, la amistad nos brinda la oportunidad de aprender y crecer como personas. Cada amigo tiene su propia historia, experiencias y conocimientos que compartir. El intercambio de ideas y perspectivas enriquece nuestra mente y nos ayuda a ampliar nuestros horizontes. A través de las amistades, descubrimos nuevos intereses, desarrollamos habilidades sociales y nos convertimos en seres humanos más completos.
Previene el sentimiento de soledad
La soledad puede ser una gran aliada para encontrarnos con nosotros mismos y aprender a aceptarnos. Sin embargo, es importante recordar que también necesitamos superar ese aislamiento y salir al mundo para conectarnos con nuestros amigos.
¡Las relaciones sociales son fundamentales para nuestro crecimiento y bienestar! Así que no tengas miedo de abrirte y compartir momentos maravillosos junto a quienes te rodean.
Los verdaderos amigos son aquellos que nos brindan compañía, consuelo y apoyo incondicional. Nos hacen sentir arropados y protegidos, al igual que nosotros hacemos con ellos cuando atraviesan momentos difíciles. Juntos, creamos un vínculo de amor y amistad que perdura en el tiempo.
En resumen, tener amistades es esencial para nuestro bienestar físico y mental. La magia de la amistad nos proporciona apoyo emocional, nos inspira a llevar un estilo de vida saludable, fortalece nuestra autoestima y nos brinda la oportunidad de aprender y crecer. Así que, no subestimes el poder de una buena amistad. ¡Cultiva esos lazos y disfruta de los beneficios que te brindan!
La Amistad y filosofía
Esta clase de Darío Sztajnszrajber es la tercera del curso «Filosofía del Otro» (son 4 clases en total), y está abocada principalmente a trabajar la cuestión de la amistad.
El curso se realizó en 2021, de forma virtual y por streaming a través de la plataforma de Ciudad Cultural Konex.
¿Qué importancia tiene para ti la amistad?
David Pastor Vico cita las conversaciones de Aristóteles con su hijo Nicómaco: “Sin amistad nadie querría vivir”.
¿En qué se fundamentan nuestras amistades?
El profesor propone los tres tipos de amistades que planteó el filósofo griego: aquella movida por la diversión, la que es movida por algún interés y la amistad verdadera.
«Amistad» es el tercer episodio del programa televisivo ‘A mi yo adolescente’, donde el filósofo y profesor David Pastor Vico debate con un grupo de adolescentes acerca de sus ideas sobre la amistad.
Otras amistades
Tomar Distancia frente a las falsas amistades
A veces nos encontramos con personas que se hacen pasar por amigos, pero en realidad nos juzgan, nos ignoran o simplemente nos excluyen. No debemos permitir que personas así ocupen un espacio en nuestra vida.
Amistad Express
Una amistad verdadera se construye con el paso del tiempo, a lo largo de los años compartidos en nuestra vida. Los amigos que aparecen de la nada no son amigos de verdad. Es importante que transcurra el tiempo, que ocurran buenos y malos momentos, para ver cómo crece y evoluciona esa relación de amistad.
¡Recuerda que las mejores amistades se fortalecen con el tiempo y las experiencias compartidas!
Amistad interesada
Las verdaderas amigas son aquellas que están presentes en todas las circunstancias, tanto en los momentos felices como en los difíciles. No se desvanecen cuando las cosas van mal y luego reaparecen cuando todo está bien. La amistad auténtica se basa en la lealtad y el apoyo incondicional, sin importar las circunstancias.
Amistades de Crítica Negativa
Un verdadero amigo no te critica para hundirte, sino para ayudarte a crecer. Su crítica siempre está llena de empatía y se coloca en tu lugar. Pero cuidado, aquel que te critica maliciosamente a tus espaldas y te hace daño no es tu amiga. Recuerda rodearte de personas que genuinamente deseen tu bienestar y éxito.
Puede ser difícil reconocer quién está realmente ahí para ti, pero al alejarte de aquellos que solo te buscan por interés propio. Alejarte a veces es la clave para protegerte de sus engaños. No te dejes llevar por las apariencias y mantén tu guardia alta.
Es importante rodearnos de amigos verdaderos y auténticos que valoren y apoyen nuestra felicidad. ¡No tengas miedo de dejar ir a aquellos que no te tratan como mereces!
Descubrirás personas genuinas que estarán contigo en todo momento.
No temas dejar atrás lo falso y abraza las relaciones auténticas que nutrirán tu vida.
Confía en tu intuición
Confía en tu intuición cuando tengas dudas sobre las intenciones de alguien que se hace llamar tu amigo.
Pregúntate: ¿Cómo te hace sentir esa persona?
Si sientes que no te aporta nada positivo, no necesariamente debes poner fin a la relación de inmediato. Permítete observar cómo evoluciona con el tiempo y así podrás tomar decisiones más acertadas.
Recuerda, en muchas ocasiones hay oportunidades para crecer y aprender de cada experiencia.
Cómo cuidar la amistad a través de la meditación con escucha activa y presencia
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo conservar la verdadera amistad.
Abramos nuestras puertas a aquellas personas que nos traen alegría y plenitud. Aquellos seres de quienes aprendemos algo nuevo cada día y nos brindan su apoyo incondicional. Juntos, creceremos y construiremos relaciones significativas que nos inspirarán a alcanzar nuevos horizontes. ¡El poder de la conexión humana es invaluable!
SER AZUL
Comunicación Holística
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