7 tipos de cansancio: reconocer el propio es fundamental
Aprender a identificar qué tipo de cansancio es el que sentimos puede ser el paso inicial para recuperar nuestra vitalidad. Por Natalia Carcavallo
Fitness y Cuidado del Cuerpo
Para 2030 habrá 254 millones de niños con obesidad por el consumo de comida chatarra
Ante el creciente aumento de niños con obesidad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) pide a los gobiernos una regulación obligatoria en la publicidad de comidas y bebidas. Los estudios más recientes de Statista arrojan que en 2020, 158 millones de niños y adolescentes sufrieron obesidad, cifra que en 2030 aumentará a 254 millones.
5 prácticas diarias para aumentar tus niveles de energía.
¿Quieres aumentar tus niveles de energía? ¿Te sientes con cansancio y sin energía? Si es así, entonces estás en el lugar correcto. Aquí encontrarás información útil sobre cómo aumentar tus niveles de energía.
Actividad física para mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades
Quienes realizan actividad física gozan de mejor salud y tienen menor riesgo de padecer enfermedades en comparación a las personas sedentarias.
La respiración consciente en la vida diaria
A pesar de esta práctica constante, a menudo nos olvidamos de la importancia de la respiración consciente y de cómo puede afectar nuestra vida diaria, especialmente en el ámbito de trabajo.
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