Nutrición en 2025: mitos, verdades y consejos de expertos
El mundo de la nutrición en 2025 seguirá avanzando con nuevas tendencias alimenticias enfocadas en la salud integral, el bienestar emocional y la función cerebral.
Salud y Bienestar
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Consejos para fortalecer la salud mental en los primeros días del año
El comienzo de un nuevo año es una oportunidad ideal para reflexionar y adoptar hábitos para fortalecer la salud mental y el bienestar general.
Cómo recuperar hábitos saludables después de las fiestas.
La temporada navideña, llena de celebraciones, comidas y compromisos sociales, suele alterar las rutinas diarias y dar lugar a excesos en alimentación y sedentarismo.
Sin embargo, es posible recuperar hábitos saludables después de las festividades con simples ajustes en la dieta, el ejercicio y el bienestar emocional.
Retrocediendo para avanzar con más certeza
¿Y si no estamos retrocediendo? ¿Y si sólo estamos buscando el momento, el apoyo y la tensión correcta para que la flecha sea lanzada más allá de lo que hoy vemos como posible?
Por Natalia Carcavallo
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