la práctica regular de yoga beneficia la salud del corazón, disminuyendo los niveles de estrés y la inflamación en todo el cuerpo.
Día Internacional del yoga
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Yoga para principiantes
¿Estás listo para empezar a practicar yoga? ¿Alguna vez has sentido curiosidad por experimentar con ejercicios de yoga para principiantes? Si es así, has llegado …
El poder en el ombligo: UDDIYANA Bandha
Concientizar la zona del ombligo con ejercicios de yoga para mejorar la fuerza de voluntad y fortaleza mental.
Los beneficios del yoga para la salud mental y física
Quienes prefieren actividades relajadas, pero desean mantener el buen estado de la salud física y mental es conveniente practicar yoga.
Kirtan Sohila – Snatam Kaur
Mantra que se recita al bajar el sol y antes de dormir.
Yoga: Vrksasana o la Postura del Árbol
Son días en los que necesitamos fortalecer equilibrio. En yoga hay una postura llamada Vrksasana o la Postura del Árbol. Puedes hacerla donde estés!
#tercerojo El Tercer Ojo: Ajna
Tercer Ojo, el sexto Chakra, llamado Ajna en sánscrito. El ojo de la sabiduría que todo lo ve.
