Tips para momentos de incertidumbre
Inmerso en un contexto, la marea colectiva de pensamientos externos nos atrapa.
¿Cómo apagar los pensamientos y recuperar la calma?
psicologia
Mindfulness: una herramienta fundamental para recuperar habilidades adormecidas
También llamada «meditación científica”,
es un práctica que nos permite realizar cambios concretos en nuestro cerebro,
nos ayuda a regular las emociones, a estar más focalizados
y a recuperar la empatía con los demás.
Decálogo para la madre de un niño
PREPARATE para un “gran desafío”, el te necesita más que a nadie y AHORA. APRENDERAS muchas cosas nuevas, cambiará tu vida. SERENATE es el primer paso para contener a tu niño. MIRALE a los ojos cuando le hablas, así…
Pensamiento racional vs. Pensamiento emocional
Ansiedad y distorsiones cognitivas: Pensamiento racional vs. Pensamiento emocional.
A Nuestras Pequeñas Lunas
DARLE LA BIENVENIDA A LA PRIMERA MENSTRUACIÓN Imagina que eres una niña de trece años. Vamos a hacer un breve recorrido por diferentes culturas del mundo para conocer algunas maneras de celebrar tu primera menstruación. Imagina que eres una niña…
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