Tiempo de cambios, de redes y de sangha
Saber que tenemos raíces, pertenencia y vínculos incondicionales nos da refugio y amparo. Reconozcamos nuestra sangha, el lugar de nuestra familia elegida.
Por Natalia Carcavallo
yoga
Día Internacional del yoga
Con el apoyo de sus 175 miembros, en 2014, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) declaró el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.
Yoga para principiantes
¿Estás listo para empezar a practicar yoga? ¿Alguna vez has sentido curiosidad por experimentar con ejercicios de yoga para principiantes? Si es así, has llegado al lugar correcto.
Descubre los beneficios de la práctica de yoga para principiantes para la belleza, la salud y la relajación. Aprende cómo empezar tu rutina de yoga para principiantes aquí.
El poder en el ombligo: UDDIYANA Bandha
Concientizar la zona del ombligo con ejercicios de yoga para mejorar la fuerza de voluntad y fortaleza mental.
Los beneficios del yoga para la salud mental y física
Quienes prefieren actividades relajadas, pero desean mantener el buen estado de la salud física y mental es conveniente practicar yoga.
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