Saltar al contenido
Portada » salud » Página 4

salud

adultos mayores e internet

Cómo ayuda Internet a la salud mental de adultos mayores en pandemia

    Los adultos mayores que utilizan Internet de manera habitual en la pandemia por Covid-19, especialmente aplicaciones de mensajería, videollamadas y redes sociales, presentan un menor riesgo de padecer problemas de soledad, memoria y ansiedad. Ello indicaron neurocientíficos de distintas universidades e institutos especializados en la calidad de vida y salud mental de adultos mayores.

    Cómo ayuda Internet a la salud mental de adultos mayores en pandemia
    woman stretching on ground

    Ejercicio de 12 minutos pueden activar el metabolismo y ser benéficos a la salud

      Un estudio del Hospital General de Massachusetts (MGH por sus siglas en inglés), Estados Unidos, comprobó que periodos cortos e intensos de ejercicio de 12 minutos producen cambios en generalizados en el metaboloma circulante. Es decir, el metabolismo de las personas, generando mejoras en la salud cardiometabólica y resultados a largo plazo para evitar enfermedades cardiovasculares.

      Ejercicio de 12 minutos pueden activar el metabolismo y ser benéficos a la salud